2月28日下午,电信系21级全体师生开展了关于全国爱耳日的主题班会活动。今年的3月3日是第23个全国爱耳日,主题为——“关爱听力健康,聆听精彩未来”。
班会课主要从爱耳日的设立、耳朵的结构、爱耳知识与护耳操等四个方面进行。中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位,因此向大众普及爱耳护耳的科学知识,帮助纠正在日常生活中容易被人们忽视的不良生活习惯,尽可能远离致聋的因素,具有重要意义。
对于同学们来说,在平时生活中,保护耳朵应该做到以下四点:
第一、远离噪音源:例如鞭炮声、KTV等具有强噪音的环境;
第二、正确使用耳机;经常戴耳机的同学应掌握60-60-60原则,即:音量不超过最大音的60%,连续听的时间不超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝;
第三、注意用耳卫生:保持耳道干燥,正常擤鼻,感冒时尤其不要两边一起使劲;
第四、饮食补点锌:平时可以多吃鱼肉、牛肉、猪肝、鸡肉等富含锌的食物。
耳朵作为人体的重要器官之一,为了避免听力障碍的困扰,当遇到耳部不适症状,要立刻警惕并及时就医。
班会课上还播放了“爱耳日”的宣传视频,生动精彩的演绎唤醒了同学对于了解爱耳护耳知识的兴趣,也加深了他们对于爱耳护耳的重要性的认知。部分班级在班主任老师的带领下,一起学习了两种不同方式的护耳操,同学们认真地演练起来,并表示要在今后的学习生活中使用它。
“爱耳日”的宣传教育活动,有助于学生从日常细节做起,重视耳部健康;从长远来看,也有利于减少耳聋的发生和提高人口素质。希望越来越多的同学能积极关爱耳朵,度过身心健康的每一天。